As nossas aulas são adaptadas a cada pessoa. Oferecemos opções para todos os níveis de mobilidade. Utilizamos objetos como as cordas na parede, cintos, almofadas e outros para auxiliar na propriocepção postural. Trabalhamos corpo, mente e espírito (consciência)

Se possível não coma hora e meia antes da aula.

Que roupa vestir?
Calções, calças, leggings, t-shirt, sweatshirts de preferência justas que permitam ao professor ver as articulações e o alinhamento do corpo.

Se normalmente sua, leve uma toalha pequena.

Leve agasalho extra para a parte final da prática.

O Yoga pratica-se descalço.