Iyengar Yoga
Aulas regulares à Segunda 13h00 – 14h30
Senior Iyengar Yoga Teacher.
Estamos felizes e gratos por poder anunciar as aulas da Inês Forjaz no nosso espaço.
É para nós um grande privilégio poder contar com ela.
Aulas regulares à Quartas 9h30 – 11h00
Senior Iyengar Yoga Teacher.
Billy is a certified Senior Iyengar Yoga Instructor based in Lisbon, Portugal. Originally trained at the Iyengar Yoga Institute of San Francisco, he relocated to Europe in 2007 to further his training in Paris, France. In 2012, he moved full time to Lisbon – where he now lives with his family. He brings more than 30 years of study and practice to his public classes and workshops.
As nossas aulas são adaptadas a cada pessoa. Oferecemos opções para todos os níveis de mobilidade. Utilizamos objetos como cordas na parede, cintos, almofadas e outros para ajudar na propriocepção postural. Trabalhamos corpo, mente e espírito (consciência)
Segundas e Quarttas às 16h.
Estas aulas têm proporcionado momentos agradáveis a alunos e professor
Durante 60 minutos venha desfrutar de uma prática suave e adaptada que lhe trará momentos divertidos e mais qualidade de vida.
Segundas e Quarttas às 16h.
Workshop de Yoga Kurunta
24 de novembro
6 horas de prática transformadora
(English ↓)
Yoga com cordas, introduzidas por BKS Iyengar, são amplamente usadas em estúdios de Iyengar Yoga e cada vez mais integradas por professores e praticantes nas suas aulas.
Neste workshop, vais aprender várias formas de usar as cordas, desde facilitar o alinhamento para iniciantes ou populações especiais até intensificar posturas avançadas e explorar variações com a gravidade.
Para equilibrar a prática intensa de Kurunta, também vamos incluir sequências restaurativas para relaxamento e recuperação.
Quer sejas iniciante ou experiente, irás aproveitar estas 6 horas de prática profunda. O professor João, que estuda este método há anos, estará a guiar-te com todo o cuidado.
Inscrições – Whatsapp 969 273 859
Quem Somos
Somos Yogis com muitos anos de prática e formação em vários tipos de yoga como Hatha Yoga e Iyengar Yoga que se caracteriza pelo alinhamento preciso e uso de materiais como cordas, cadeiras, blocos, cintos, etc.
Vairagya é um termo sânscrito abordado num texto com cerca de 2.000 anos, os Yoga Sutras de Patanjali. Pode ser entendido como desapego ou libertação de objetos, ideias ou conceitos supérfluos que nos condicionam, escravizam e nos impedem de viver uma vida plena e profundamente feliz.