As nossas aulas são adaptadas a cada pessoa. Oferecemos opções para todos os níveis de mobilidade. Utilizamos objetos como cordas na parede, cintos, almofadas e outros para ajudar na propriocepção postural. Trabalhamos corpo, mente e espírito (consciência)
Aulas de Yoga para gravidas disponíveis no nosso estúdio.
A professora responsável é a Sandra Pedro, Enfermeira especialista em saúde materna (parteira) que trabalha atualmente no bloco de parto de um hospital público. Estudou com muitos professores especialistas em Portugal e no estrangeiro para trazer o conhecimento e competências baseados em evidência cientifica para seu local de trabalho e aulas de yoga para gravidas no Vairagya Yoga Studio.
Para mais detalhes visite o site www.partoconsciente.pt
Para inscrições ou mais informações pode falar directamente com a Sandra no WhatsApp 963 981 394
Iyengar Yoga Workshop 3h
Senior Iyengar Yoga Teacher Inês Forjaz
Quem Somos
Somos Yogis com muitos anos de prática e formação em vários tipos de yoga como Hatha Yoga e Iyengar Yoga que se caracteriza pelo alinhamento preciso e uso de materiais como cordas, cadeiras, blocos, cintos, etc.
Vairagya é um termo sânscrito abordado num texto com cerca de 2.000 anos, os Yoga Sutras de Patanjali. Pode ser entendido como desapego ou libertação de objetos, ideias ou conceitos supérfluos que nos condicionam, escravizam e nos impedem de viver uma vida plena e profundamente feliz.
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